
Документы
Загранпаспорт | |
Медицинский полис ОМС | |
Герметичный чехол для хранения документов и денег | |
Расширенная медицинская страховка для занятий туризмом | |
Для путешествия по Непалу необходимо иметь с собой доллары с 2007 года |
В общегрупповую аптечку входят:
- Препараты от стандартных болезней;
- Препараты, облегчающие симптомы горной болезни (гипоксия);
- Оксиметр для измерения уровня кислорода в крови;
- Тонометр.
Месяц | Даты | Набор |
---|---|---|
Апрель | 22 апреля - 10 мая | Осталось 3 места |
Октябрь | 9-24 | Идет набор |
Загранпаспорт | |
Медицинский полис ОМС | |
Герметичный чехол для хранения документов и денег | |
Расширенная медицинская страховка для занятий туризмом | |
Для путешествия по Непалу необходимо иметь с собой доллары с 2007 года |
Ботинки треккинговые | |
Шлёпки, тапочки для душа/сауны (по желанию) |
Легкая пуховая куртка. Пригодится на самых высоких ночевках и вечерами | Возможна аренда |
Непромокаемая штормовая куртка | с мембраной |
Непромокаемые штормовые брюки | |
Толстая флисовая кофта | |
Тонкое термобелье верх + низ | |
Футболки | 2-3 шт |
Шорты | |
Трекинговые носки | |
Баф/кепка/панама | |
Теплая шерстяная или флисовая шапка | |
Перчатки флисовые тонкие | |
Дождевик |
Треккинговые палки - не обязательны, но позволяют сэкономить до 20% энергии, часть маршрута удобнее идти с палками | Возможна аренда |
Спальный мешок (комфорт до -10 С) | Возможна аренда |
Рюкзак (объем 50-80 литров) | Возможна аренда |
Штурмовой рюкзак для восхождения и радиальных выходов (20-30л) | По желанию |
Фонарик налобный | + запасные батарейки |
Солнцезащитные очки, фактор защиты 3 | Можно горнолыжные |
Крем от солнца с высоким уровнем защиты | фактор 50 |
Каремат (туристический коврик) | По желанию |
КЛМН (кружка, ложка, миска, нож) | По желанию |
Индивидуальная аптечка + пластырь бактерицидный | |
Средства личной гигиены: зубная щетка, паста | |
Туалетная бумага, набор влажных гигиенических салфеток | |
Пакеты для упаковки вещей | 10 штук |
Термос металлический | 0.5 – 1л |
Гамаши («фонарики») на ноги | Возможна аренда |
Часть вещей вы можете взять в аренду в Катманду
Перечень снаряжения и вещей | Ориентировочнвя стоимость аренды на 14 дней |
Треккинговые палки | 15 $ |
Спальный мешок (комфорт до 0) | 25 $ |
Рюкзак (объем 50-80 литров) | 30 $ |
Штурмовой рюкзак (20-30 литров) | 10 $ |
Гамаши («фонарики») на ноги | 10 $ |
Пуховая куртка | 30 $ |
Во время путешествия по Непалу мы не будем готовить сами. Питание будет организованно на протяжении всего маршрута в местах ночевок и отдыха. Примерно надо рассчитывать на сумму 5-15 $ в день, эта сумма не входит в стоимость тура.
Елена Шерина
vk.com/sherina_yellЕгор Савчук
vk.com/savchuk_egor